इस समय पारा 40 डिग्री के पार हो चुका है और लगातार तापमान बढ़ता जा रहा है। इस मौसम में जब बड़ों के बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है तो बच्चों का तो खास ध्यान रखने की जरूरत पड़ती है।
बच्चों का शरीर बड़ों की तरह विकसित नहीं होता, इस वजह से उनका शरीर तापमान को घटाने और रेगुलेट करने की क्षमता कम रखता है। ऐसे में बच्चों की सेहत का ध्यान रखने के लिए इन टिप्स का प्रयोग कर सकते हैं।
बच्चों को पहनाएं हल्के कपड़े
जैसे-जैसे गर्मियां बढऩे लगें, बच्चों को हल्के रंग के तथा जितना हो सके सूती कपड़े पहनाएं। इस प्रकार के कपड़े आरामदायक होने के साथ पसीना भी सोख लेते हैं। अन्य प्रकार के कपड़ों से पसीना शरीर पर ही बना रहता है। जिससे बच्चे परेशान होते हैं।
खूब पानी पिलाएं
गर्मी के मौसम में बच्चों को जितना हो सके पानी पिलाएं। गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी जल्दी हो जाती है। बच्चे के शरीर में पानी की कमी होने के कारण उनके बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है। पानी में चीनी का प्रयोग न करें, यह कई प्रकार की बीमारियों का कारण बनती है।
बच्चों को रोज नहलाएं
गर्मियों में बच्चों को नहलाने से दो फायदे होते हैं। उनके शरीर का तापमान कम होता है और त्वचा भी साफ होती है। त्वचा के छिद्र भी खुल जाते हैं जो पसीने को शरीर से आराम से निकलने में मदद करते हैं।
बच्चे को मां का दूध जरूर पिलाएं
अगर आप के बच्चे स्तनपान करने की अवस्था में हैं तो उन्हें थोड़े-थोड़े समयांतराल पर स्तनपान कराते रहें। मां का दूध पोषण के साथ-साथ भरपूर मात्रा में पानी की कमी को भी पूरा करता है।
